点了点头，“差不多。”他低头看了看手环，“我们现在的配速是5公里，按照这个速度走一个小时热身，然后我们就要加速了。”

　　一个小时之后，张夏跟谢津已经开始大喘气了。

　　不仅如此，还有面色潮红，汗流浃背的症状。

　　教官从补给车上拿了补充电解质的水，还有预防中暑的药物，道：“放下背包吧。”

　　顾棠倒是一切正常，当然她脸也是红的，也一样在流汗，不过没有那么厉害。

　　她还抽空跟隔壁摄像头打了个招呼，道：“前头大家说要跟着我们一起锻炼，还要一起学各种技术动作，大家都学会了吗？”

　　【！！！这个女人竟然敢调戏我！】

　　【哈哈哈哈我学废了！】

　　【我练废了！】

　　【此时我要引用名人名言显得我很有文化了：先帝创业未半而中道崩殂。】

　　【那我就是夭折了。】

　　【我胎死腹中！】

　　【摄像师呢！把镜头拉到张夏跟谢津身上，这才是我们普通人的榜样。】

　　那边直播间也是时刻看着观众反馈的，然后这边通知摄像，镜头还真的就开始挪了。

　　就是挪得比较慢，明显是“骗”弹幕来着。

　　【等一等等一等！这是开玩笑啊！！！】

　　顾棠看摄像头开始缓慢转方向，知道这也是开玩笑，毕竟前后好几个摄像头跟着，没必要动这个。

　　顾棠立即便道：“其实整个拉练过程，我觉得最辛苦的不是教官，不是老兵们，也不是我们这些嘉宾，而是摄像师们。”

　　话音刚落，镜头以迅雷不及掩耳盗铃之势又挪了回来，高清怼脸冲着顾棠，旁边还有个男声，“我也觉得。”

　　【哈哈哈哈哈太现实了叭。】

　　【刚才那一下，速度快到我头晕啊。】

　　【看这节目一个月，真的给我看出腹肌了。】

　　休息了三五分钟，教官道：“很好，第二个小时，我们的配速会逐渐增加到7公里每小时。我们是早上7点出发的，前四个小时走完25公里。中午11点开始休息三个小时，避过中午太阳光最强烈的时候，从下午两点半开始，用四个小时走完剩下的25公里。”

　　【教官还是挺仁慈的，要是直接这么走，张夏跟谢津可能连第一天都撑不过去。】

　　【其实他们能到这里已经很不容易了。】

　　【我觉得他们两个已经是一脸疲惫，全靠意志力撑着了。】

　　【这就是最可怕的地方，老兵一个个面无表情的，还没显示出意志力呢。】

　　教官又道：“这是第一天的安排，第二天我们中途不安排长时间的休息，直接走完50公里，第三天的安排，相当于个人计时赛，自己背补给，在20公斤的基础上加，能背多少算多少。”

　　【是我狭隘了……】

　　【教官都没说张夏谢津除外，他这是觉得他们两个可能撑不到第三天？】

　　【自信点，去掉

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