痛楚一波一波不停侵袭严旭的神经，让他完全感觉不清时间的流逝速度。
不知过去多久，严旭重重地长出一口气，双手撑着在地上喘气，“真痛！不过，五滴啼血精华总算全部炼化。”
长时间的痛苦折磨，让严旭的脑袋好像被灌了铅一样重。
严旭甩了甩昏昏沉沉的脑袋，重新调整身体姿态运转功法，以恢复因抵抗痛楚而消耗过度的神识。
“总算挺过来了，下次再也不轻易挑战极限，这种苦可不想吃第二次。”严旭双臂伸展打出几道法诀，收功调匀呼吸，不敢再回想刚才的痛苦经历。
严旭掂量明显变轻许多的玉瓶，此时瓶内仅剩余两滴啼血精华，“这两滴先得留着，炼制筑基丹还用得上。”收进掌门戒指内，妥善保存好。
啼金兽内丹本是筑基丹主要之一，却直接被融炼成啼血精华的一部分，倒还能用于炼制筑基丹，这两滴必须先留下。
幸好如此，否则以严旭的疯狂，说不定直接将这最后两滴一举炼化。那样，可不敢保证自己的身体能否一定扛得住。
五滴啼血精华，足足是普通修士所能承载的五倍，严旭站起来感受身体变化，照着《混元息土诀》炼体动作，从第一招开始施展。
严旭屏神静气地做好做足每一式动作，配合功法口诀和法力运转路线，进一步刺激和强化身体。
拥有坚实的肉身。前十八个动作严旭几乎消耗不了太多体力，第十九个动作才感到些阻力，接着是二十、二十一……
难度一步步提升。皮肤稳稳有些涨红，严旭动作依然十分稳定。
炼体术一套共计三十六个动作，严旭原先勉强做到第三十个而已，转眼之间，严旭已完成第三十一个动作，没有丝毫滞碍之感。
“动作招式看似简单，实际做起来却越来越难。接下来才是挑战。”严旭沉下心神，将所有注意力放在身体每一块肌肉，保持着力量与韧性完美配合。才能完成后面动作。
第三十三、第三十四……第三十五！每变化一次动作，严旭脚下流淌的汗水越多。
自从严旭突破炼气大圆满，身体淬炼几乎达到炼气期的极限，平时很难会流汗水。
此时。汗水却一滴滴不断汇聚在脚下。可见其炼体效果之好，充分挖掘身体最深处的潜能。
富有流线美感的肌肉轮廓，在动作压力下发挥到极限，严旭保持着第三十五个动作，再无法寸进半步，终于还是缓缓收功。
“第三十六个动作，果然还是筑基以后才能完成！”严旭抹了抹额头汗水，略有些不甘地说道。
虽然没有一口气完成炼体术所有动作。不过严旭又有新体会，“这套动作做完第三十六个时。恐怕还不是真正结束，一次性连贯打完全套效果才最佳。”
完成一个动作接入下一个动作时，严旭明
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