斤的铁块现在一百冲拳可以在一分钟做完,脸不红气不喘,只有速度是跟不上父亲的要求的。
腿功带上两公斤的沙袋后,退步到了十秒钟之内只能有十六个正踢过肩。而且踢腿过程中下面支撑腿要保持平稳,不可以点脚尖。
腰功带上新的负重背心之后,在董广的兵家五部功中退步最大。现在他身穿的是八公斤的负重背心,十秒钟只能起来六个仰卧起坐。
兵家五部功并不是很多人想法中向武林小说里面的神功绝技一样,练到第二层需要从头开始。
其实只要第一层练的圆满,第二层两斤或者两公斤的也没有太大难度,还是在飞速进步中。只要你身体明白了方向,知道了该怎么走。它自己会调整状态,去适应。开头最难,一旦开头坚持了下来,兵家五部功以后的几个层次,也只剩下最后一关有一定难度了!
可能是兵家五部功层次的提升,他的连环拳打练起来,发劲感十足,显得十分刚猛,而且随着自己的反练开始,他发现他的正练时候,发劲也变得刚猛连贯了,而不是像以前一样,虽然刚猛,但是一式一顿连贯不起来。
现在拳术中很多不连贯的点,错在哪里,随着他换手反练对自己另一侧的练法的感悟,错误已经越来越少。
左手练同样的招式和右手练习同样的招式,犯的错误却是不一样的,两边互相借鉴,互相感悟发劲的过程中,两边的错误也都在减少,逐渐消失,发劲从最初的的根本不连贯,到断断续续,再到现在环环相扣,他的拳术的熟练度也在逐渐上升。
这才真正是达到了招熟的基本要求和实际内容!
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